Pratik Tarifler

Fırında Sebzeli Tavuk Tarifi

Malzemeler (2 kişilik): 2 adet tavuk göğsü, 1 kabak, 1 kırmızı biber, 1 soğan, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, baharatlar.

Hazırlık

  1. Fırını 200°C’ye ısıtın.
  2. Sebzeleri iri doğrayın, zeytinyağı ve baharatlarla karıştırın.
  3. Tavuk göğslerini baharatlayın, sebzelerin üzerine yerleştirin.
  4. 25-30 dakika pişirin.

Besin değeri (porsiyon): ~350 kcal, 35g protein.